TRINA SEM //

Agora que tenho de obrigatoriamente ser uma pessoa mais saudável tive de fazer escolhas quanto aos alimentos\bebidas que consumo. Bebidas com gás só são permitidas de tempos a tempos e açúcares adicionados não são bem-vindos. Portanto fico reduzida a água e sumos naturais.
A minha história com o TRINA já vem de longe, pois era a bebida eleita em Barcelona por não ter gás e quando vi a nova bebida Trina Sem que garante não ter açúcares adicionados foi {gritinhos histéricos}, pois posso continuar a beber, moderadamente, claro.
No ginásio bebo muito água, assim como no resto do dia, mas depois de tanto exercício físico preciso de algo mais (e não gosto do sabor das bebida energéticas nem coisas semelhantes) para o lanche, um copinho de Trina Sem mais três bolachas de milho resolve-me o problema. O meu sabor preferido é laranja, muuuuito bom.


Já conhecem o Trina Sem? 
Já são fãs ou nem por isso? 
Contem-me tudo!!


break

break by karkova featuring sweatshirts hoodies


este post é patrocinado
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hello summer

este hello já vem tarde. Apesar de viver perto do mar pode-se contar pelos dedos quantas vezes fui à praia este ano. Detesto ter esta cor de fantasminha brincalhão. Este vestido foi outra das compras de Barcelona, é muito macio e fresco. adoro-o
 



detesto esta foto, mas é a única que tenho a mostrar a abertura nas costas.


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:)

adoro receber presentes mas não gosto de surpresas (sou estupidamente contraditória) e esta carta foi uma das poucas surpresas que amei.



 A Marta foi a minha primeira amiga na faculdade e é um amor. Vivemos juntas e estávamos sempre juntas (mais o Fred). Fizemos Erasmus na mesma altura, eles em Istambul e eu em Barcelona. Agora ela esteve em Brno e enviou-me esta surpresa. Um pequeno envelope com flores secas dentro. Quando recebi até me veio as lágrimas aos olhos.
Adoro a Marta é uma irmã para mim e estou a morrer de saudades dela.
ela faz coisas muito giras e podem vê-las  aqui e aqui


estes anéis são muito amor para um corpo só e já vos queria mostrar a algum tempo.
1/4/5- mercado no bairro gótico, barcelona (ainda há outro com um pequeno coração)
2- H&M

Aproveito para vos deixar o link do meu novo trabalho GOLDEN HOUR e podem vê-lo no behance e no cargo.
nota: no behance só dá para ver se tiverem conta.
também vou por no meu outro blog (podem ver aqui).
facebook


gostava imenso de receber o vosso feedback.
obrigada
*
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NEW

Algumas das minhas últimas aquisições.
1/2 - adoro este anel. Foi o meu pai que me ofereceu e foi amor à primeira vista. [h&m]
3/4 - Comprei em Barcelona e também foi um amor muito rápido, uso-o como biquíni e como soutien principalmente quando as tshirts/tops são mais transparentes ou largos. [h&m]
5/6 - estas malhas também comprei em Barcelona. O ano passado comprei uma de manga curta e adoro-a mas o que queria mesmo era de alças. São perfeitas e as cores óptimas para o verão. [h&m]
7/8- este top é muito amor para um corpo só. MUITO MESMO. também comprei em Barcelona e só encontrei em preto. Entretanto comprei outro do mesmo género em branco que vos mostrarei noutro post. [h&m]
9- esta camisa comprei nos saldos, é super diferente do que tenho. Tem manga curta e um padrão muito giro. [pull and bear]
10- também foram compras de saldos. Top largo e uma mini agenda semanal. Também tenho este top em vermelho vivo e é lindo.[ o top é h&m, a mini agenda é pull and bear]
11/13- paez. Desde o verão passado, que tanto eu como o peter queriamos umas, mas não encontravamos nas cores que queriamos. eu em branco (tenho uma paranóia com sapatos brancos) e ele castanho ou algo do género. Este ano encontrei numa loja em lagos e tinha as cores e os tamanhos certos. Vieram logo para casa. [terrakota -lagos]
12- vestido bordeaux. tenho que vos mostrar os outros. [h&m]













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essenciais de verão




1. protector solar 50+, protector capilar, protector labial, factor 30.
2. água termal e loção divine legs
3. (1 e 2) + tangle teezer aqua, óculos espelhados, reparador intenso de pontas estragadas.

Tenho muito cuidado com a exposição solar, faço topless e escaldões estão totalmente proibidos. A protecção é sempre elevada e a hidratação constante. Também renovo anualmente os produtos. Este ano decidi ir à farmácia e caprichar no protector. Estou a gostar imenso, como é spray espalha facilmente (mil pontos a favor), protege, hidrata e cheira bem. O protector do cabelo cheira super bem e para além de hidratar também protege. Não tenho pontas espigadas, estragadas ou secas mas tive de comprar o reparador porque quando fui ao cabeleireiro para me pentearem para o casamento queimaram-me uma madeixa (!!!!), ficou mesmo estragada e ando a repará-la. Realmente o produto é muuuuito bom, não está totalmente reparada mas está bastante bem.
A água termal já toda a gente conhece e é óptima para todas as ocasiões. A divine legs é fantástica e como as minhas pernas ainda não estão 100% bronzeadas dá outro ar para além de cheirar maravilhosamente bem. 
Da tangle aqua uso-a porque só penteio o cabelo molhado (fiquei com esta mania porque tinha o cabelo gigante e era impossível penteá-lo sem o amaciador) e tenho a dizer que é fantástico, não parte o cabelo e é suave, não magoa tanto como uma escova ou pente normal.

espero que tenham gostado deste post não muito habitual por aqui.
beijinhos
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não acontece só aos outros

Hoje escrevo como Ana d'Oliveira.
A minha relação com a comida\peso sempre foi dramática, ou como muito ou não como, por isso sempre tive oscilações de peso. No secundário resolvi acabar de uma vez por todas com os quilos a mais e fechei a boca, fui apanhada a tempo de arranjar um problema grave. Depois de ser descoberta comecei a treinar num ginásio e frequentava aulas de kickboxing e ioga três vezes por semana. Comecei-me a sentir cada vez melhor e estava imparável, cheia de energia e com tudo no sítio. No entanto, entrei na universidade a mais de 300km de casa e chegava a ficar um mês seguido sem pôr os pés no Algarve, achei por bem anular a minha inscrição no ginásio e desistir das aulas. Em Tomar, os ginásios eram terríveis e os grupos de kickboxing medonhos, de qualquer maneira inscrevi-me num ginásio para desanuviar da faculdade. Mas a minha alimentação era terrível e ao fim de um ano tinha engordado 13 quilos e voltei ao mesmo filme (emagrece-engorda). Fui para Barcelona e ai foi MESMO a desgraça total. Voltei para Portugal e adiava sempre a ida para o ginásio ora porque estava sem energia ora porque queria juntar o dinheiro para outras coisas. Caminhava muito, bebia muita água e fazia regularmente massagens drenantes ás zonas mais criticas (ancas, rabo e pernas), mas sentia que tudo continuava mal mal mal. Sentia-me mesmo sem energia e todos os anos era a mesma coisa na lista: voltar para o ginásio. E era sempre o que ficava por fazer..até agora.
Há uns meses atrás, estava a falar normalmente com a minha mãe e com o peter e comecei a sangrar do nariz. Limpei o nariz e fui para o quarto, cerca de meia-hora mais tarde tive uma dor muito forte na cabeça no lado esquerdo. Estava sentada na cama e caí para o lado mas não perdi os sentidos. A dor continuou mas mais fraca. Começo-me a sentir dormente e com pouco equilíbrio até ficar totalmente dormente do lado esquerdo do meu corpo, até na língua (sentia que o meu corpo estava dividido por uma linha perfeita). Assustei-me bastante. Comecei a dar chapadas na cara do lado dormente e estava totalmente sem palavras, estava em pânico. Felizmente sei que uma pessoa que está a ter um AVC não consegue rir, levantar os braços nem dizer uma frase com sentido (eu conseguia tudo). Fui descansar e como acabou por passar não fui ao hospital. Marquei consulta na minha médica fiz montes de exames e não conseguiram explicar o que aconteceu, viram apenas um desvio no septo nasal ao qual vou ser operada brevemente. As dores de cabeça e os sangramentos continuaram mais ou menos intensos e tinha falhas no equilíbrio. Mais tarde, descobriu-se que o que tive foi um princípio de AVC. Fiquei em choque e foi o fim da falta de energia que me faz ficar longe da vida activa (apesar de não ter uma vida sedentária mas não é suficiente). Esta semana vou criar um rotina de treino e voltar aos tempos activos e enérgicos de outrora. A minha alimentação também vai ser seguida por um médico e deixei a carne há 9 meses. Não posso deixar que volte a acontecer já que tenho muito muito muito mundo para conhecer e só posso ser saudável, não há outra maneira.
Quero com isto dizer que o nosso corpo é o nosso santuário por isso devemos preservá-lo se quisermos viver muito e com qualidade.
não acontece só aos outros.
beijos - ana d'oliveira

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zoo + vestidos longos

Foi a minha primeira amiga a casar por isso foi especial. 
A despedida de solteira foi no nosoloágua em Portimão e o casamento no zoo de Lagos (barão de são joão) com uma semana de diferença. 
 Não sei se alguma vez ouviram falar na mala vermelha, pois bem, eu não conhecia o conceito até aqui, mas, basicamente, é uma reunião da tupperware erótica. aquela hora foi recheada de dicas, brinquedos impressionantes e muita vontade de os comprar. não tirei muitas fotografias pois o lugar não tinha muita luz e estava a fotografar em filme.



o casamento foi cheio de sol, calor e animais. diverti-me imenso no zoo com as minhas amigas e delirei com as tartarugas gigantes.















somos as rainhas da selva
a minha salvação







também quero partilhar o vestido da filipa, uma amiga de longa data e que estava espectacular.




 espero que gostem das fotografias. 
e já agora que me sigam no facebook e no bloglovin
beijos

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