the big chill

A primeira vez que fiz ioga foi  há quatro anos e durante dois anos fiz quatro vezes por semana. Para além de ioga fazia pilates, kickboxing, cardio-fitness e body balance (no verão bodyboard e canoagem). Quando entrei para a universidade deixei tudo, hoje voltei ao ioga, não o fazia há três anos. Foi difícil e nem me consegui concentrar a 100%, na parte final da aula já eu estava no "outro lado" e a mestra diz: "voem para as estrelas", eu estava no vazio como é suposto...quando ouvi estas palavras pensei: sou o peter pan! E desde aí perdi o controlo da respiração e da própria meditação. Raios partam o Peter Pan. Amanhã vou relaxar para o Reiki. Estou muito mais tranquila e destressada e nem sequer estou toda partida da drenagem. Revi também a minha alimentação e entrei num regime, não é uma dieta atenção. é um controlo para que a drenagem faça efeito a longo prazo e que o tamanho das minhas ancas diminua. (não é por uma questão de o verão está a chegar mas sim por mim). Vou-me por a trabalhar que tenho imenso trabalho acumulado! 

Love, K

xo